Contenuto sponsorizzato
Terme di Riolo propone un’opportunità unica per rallentare e staccare la spina dalla frenesia quotidiana: DIGITAL DETOX, un’esperienza 100% immersa nella natura per “sconnettersi” dai dispositivi digitali e riconnettersi con sé stessi e l’ambiente che ci circonda.
Il tempo che passiamo ogni giorno davanti ad uno schermo è davvero elevatissimo. We Are Social riporta uno studio effettuato da GWI secondo il quale il tempo medio trascorso dagli utenti sul web è in aumento rispetto allo scorso anno, con una media di 6 ore e 40 minuti al giorno.
Il nostro cervello è progettato per un ritmo di vita molto diverso da quello imposto dalla tecnologia moderna. Ecco perché è importante, magari nei weekend, ritagliarsi dei momenti in cui staccare davvero la spina. Nasce per questo Digital Detox a cura di Terme di Riolo, una due giorni a stretto contatto con la natura (28-29 settembre) pensata con l’intento di promuovere il benessere psicofisico dell’individuo. In che modo? Connettendosi con la natura e con noi stessi, disconnettendo i dispositivi digitali, e creando consapevolezza sull’argomento con momenti di condivisione e movimento corporeo. Tutto ciò risulta anche utile per sviluppare nuove routine positive che favoriscano il benessere psicofisico, da replicare poi nella quotidianità.
Verranno proposte pratiche di meditazione e self compassion, per ridurre i livelli di autocritica, responsabili di stati come depressione e ansia, e sviluppare una maggiore accettazione di sé.
Le pratiche corporee di ginnastica posturale e Qi Gong agevoleranno il contatto col corpo, sviluppando la capacità di concentrazione mentale e la consapevolezza del momento presente, oltre ad aumentare la flessibilità, la forza e l’equilibrio.
I suoni ancestrali dei Gong, lavorando a livello vibrazionale, sono invece capaci di introdurre uno stato di rilassamento profondo, favorendo una maggiore connessione col proprio sé interiore e con l’Universo.
Da segnalare poi il ritorno della rassegna “Calici e Stelle” a partire da sabato 28 settembre, che per l’occasione della riapertura serale vedrà le Terme di Riolo vestirsi a festa, con un’offerta di degustazione di vini e altre prelibatezze a bordo vasca. Protagonista anche un evento olistico a base di suoni ancestrali per riappropriarsi del proprio benessere mentale.
Questo il commento di Emanuele Salvatori, responsabile marketing delle Terme di Riolo, che ha dichiarato: “In un’epoca nella quale viviamo costantemente online, è fondamentale riscoprire il valore del tempo che dedichiamo a noi stessi. Digital Detox non è solo un’opportunità per staccare dai dispositivi digitali, ma anche un invito a riconnettersi con la natura e a focalizzarsi sul proprio benessere interiore. Vogliamo offrire ai nostri ospiti un’esperienza che li accompagni anche oltre il weekend, aiutandoli ad instaurare nuove abitudini che favoriscano un equilibrio psicofisico duraturo nella vita di tutti i giorni. Da segnalare anche la rassegna “Calici e Stelle”, che vi darà un assaggio della straordinaria offerta enogastronomica locale, per di più a bordo vasca. Vi aspettiamo numerosi per questa imperdibile due giorni a base di relax e benessere”
Qui di seguito i programmi delle due giornate:
Programma sabato 28 settembre
- 17.00 arrivo partecipanti
- 17.30 presentazione del programma e del tema Digital Detox: perché è importante disintossicarsi e come funziona il nostro cervello
- 19.30 cena
- 20.30 Serata Piscina Termale “Calici e Stelle”, che combina una degustazione offerta da una Cantina locale con vini e prodotti a Km 0, piscina termale, SPA ed eventi olistici come Bagni di Gong e Suoni Ancestrali.
Programma domenica 29 settembre
- 9.00 pratica di ginnastica posturale
- 10.00 esplorazione sensoriale Forestfulness
- 11.15-11.30 break
- 11.30 pratica Qi gong
- 13.00 pranzo
- 14.00 pratica Compassion
- 15.00 sessione di suoni
- 16.00-16.30 condivisione e fine lavori
Le proposte disponibili:
– WEEK END CON PERNOTTAMENTO TUTTO INCLUSO a solo 249€/Pax.
– Possibilità di partecipare solo alla giornata di DOMENICA 29 SETTEMBRE a 169€/Pax
